Tips Agar Tas Punggung Tidak MenyiksaAnak Sekolah

Dibanding
jenis tas yang
lain, ransel
paling banyak
digunakan
untuk
sekolah. Meski
praktis,
sebaiknya
orang tua
memperhatikan beberapa hal agar
penggunaan tas ini tidak menyebabkan
masalah bagi punggung si anak.
Kelebihan ransel dibandingkan model tas
yang lain terletak pada 2 tali yang didesain
untuk mendistribusikan beban di pundak
dengan lebih merata. Karena ditopang juga
oleh punggung dan otot-otot di sekitarnya,
tas ini dapat membuat pemakainya tidak
cepat merasa lelah.
Namun jika tidak digunakan dengan cara
yang benar, tas ini juga bisa menyebabkan
cedera otot, tulang punggung maupun
persendian. Dalam jangka panjang,
pertumbuhan anak bisa mengalami
gangguan yang berdampak pada
perubahan postur tubuh.
Untuk mencegah munculnya berbagai
masalah tersebut, berikut ini adalah
beberapa hal yang perlu diperhatikan saat
menggunakan tas ransel, dikutip dari
Healthday, Minggu (9/8/2010).
Pilih yang bertali lebar dan empuk
Dengan beban yang sama, tali yang lebih
lebar akan memberikan tekanan yang lebih
kecil pada bahu sehingga lebih nyaman.
Hindari tali yang terlalu kecil jika ransel
hendak diisi buku dalam jumlah banyak
karena akan menyebabkan nyeri di pundak.
Bantalan empuk juga bisa meningkatkan
kenyamanan di bagian pundak. Sementara
di punggung, fungsi bantalan bukan hanya
untuk meningkatkan kenyamanan tetapi
juga melindungi anak dari kemungkinan
tertusuk ujung pensil atau penggaris yang
ada di dalam ransel.
Pilih ukuran yang sesuai
Selain tidak enak dilihat, ukuran ransel yang
terlalu besar bisa membuat anak tidak
leluasa bergerak. Apabila hanya digunakan
untuk membawa perlengkapan sekolah dan
bukan perlengkapan berkemah, ukuran
ransel sebaiknya tidak lebih dari 3/4 tinggi
badan si anak.
Susun isi ransel berdasarkan beratnya
Agar tidak menyebabkan punggung cepat
lelah, isi ransel harus disusun dengan
benar. Buku atau barang bawaan yang
bobotnya paling berat sebaiknya diletakkan
paling mendekati punggung agar
mendapat tumpuan paling kuat.
Secara keseluruhan, berat ransel dan isinya
tidak boleh melebihi 15 persen dari berat
badan si anak yang akan membawanya. Jika
anak sampai harus membungkuk, itu
menandakan bahwa isi ransel terlalu berat.
Sesuaikan kekencangan tali
Tidak ada ketentuan seberapa kuat tali
ransel harus dikencangkan, yang penting
sesuaikan hingga dirasakan paling nyaman.
Terlalu longgar maupun terlalu kencang
akan terasa tidak nyaman dan berdampak
pada distribusi beban yang tidak merata
pada otot-otot yang menyokongnya.
Jika dilengkapi dengan tali pinggang,
kencangkan secukupnya hingga terasa
nyaman agar posisi ransel di punggung
menjadi lebih stabil. Beban di punggung
akan disokong dengan lebih sempurna oleh
tubuh ketika tali tersebut dikenakan.